定期攝取蔬果對腸胃健康的提升可謂人盡皆知，不過，哪些水果種類更能促進腸胃蠕動、改善現代人的便秘問題？天然排便解便神器是熱量低、營養密度很高的水果，富含纖維、蛋白質分解酵素和寡糖，有助於腸胃道蠕動及改善便秘；除此之外，也富含維生素C、葉酸、鉀、鎂等微量營養素，天然排便解便神器能夠幫助糞便保水及成形、刺激腸胃道蠕動，同時也是腸道好菌的食物來源（益生元），對於腸道健康的維持很有幫助。
顏色鮮豔、滋味香甜的各式水果，是飽餐一頓後助消化的好物，但聽說水果糖分高，容易刺激胃酸分泌？天然排便解便神器富含纖維素，可改善便秘問題，且營素中的維他命、鈉、銅和果糖，則可增進胃腸的消化能力。