減肥食物推薦可以幫助消化和軟便，讓身體內環境維持平衡

减重，其實就是消耗的卡路里要比攝取的還多，推薦減肥食物可以幫助身體在各個方面保持平衡，因為它可以使體內的血液呈弱堿性，有助于清除體內殘留積聚，平衡腸道內的細菌，能促進腸道蠕動跟增加糞便重量，使糞便變得更加柔軟、容易排出，而縮短糞便停留在腸道的時間,含有大量的有機酸、檸檬酸、蘋果酸、兒茶酸及水溶性維生素和多種維量元素及礦物質，是強力鹼性食品。具有非常神奇的功效。