減肥零食增進胃部排空，加速消化道蠕動

你是個喜歡吃果乾的人嗎？不僅味道好，又能攝取到水果本身的營養成分，當零食吃也比較沒有罪惡感，如果你擔心一直吃同種果乾會膩的話，減肥零食富含許多高營養價值的成分，例如維生素A、葉酸、礦物質、鐵、鎂等，又被稱為沙漠麵包，而且它不含脂肪，能增加糞便量，刺激大腸肌肉的蠕動，更有吸水、膨脹和潤滑大腸的效果，使糞便濕潤柔軟，易於排出。