改善便秘水果能有效抑止食慾，輕鬆控制嘴饞的慾望

人體內的毒素是指人體新陳代謝所的產物，如果體內的毒素不排出去不僅會影響人們的健康，還會導致肥胖等一系列疾病，改善便秘水果能够刺激動脈內皮產生一氧化氮，改善血液流動，降低血壓；類黃酮成分之一的黃烷醇，能够降膽固醇，抵抗脂肪沉積及由此引發的心臟病、中風和其它脈管疾病的感染，可以新增肌肉中的糖原儲備，有利於提高運動能力，節省糖原消耗，延緩疲勞，也有利於長期運動後糖原的恢復。