抗老水果抗氧化程度佳，能延緩衰老

想要皮膚水噹噹吃水果就對了！一張漂亮的臉蛋，五官是其次，重點是皮膚要好，所以養顏美容一直是女人首要之務，抗老水果含礦物質、維生素等營養成分，林口長庚營養師蕭琬亭說每天來一顆對身體排毒相當有益，能增加血紅素，幫助皮膚更加細膩；它的鈣質和維生素E，有防止老化功效。

養顏美容水果乾促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉澱

女人到了25歲，肌膚開始衰老，想要保持良好的肌膚，不僅僅是靠昂貴的護膚品，最重要的還是需要從飲食方面入手，養顏美容水果乾中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸，具有很強的抗氧化作用，養顏美容水果乾對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

抗癌水果有抗菌、抗氧化、增強免疫力與抑制癌細胞的功效

癌症患者在治療期間，常常遇到飲食的問題，擔心怎麼吃才能讓獲得足夠的營養，抗癌水果中的果膠，能清除腸道有害物質而擊退致癌物質，可預防大腸癌之形成；其中更含有膳食纖維、維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、胡蘿蔔素及茄紅素，能使細胞不易癌化，免於受到活性氧化傷害，有助降低罹患如大腸癌、口腔癌、喉癌、肺癌的風險。

減肥水果可以解決一時的口腹之慾，也能延緩飢餓感發生

冬天一冷就是很想吃東吃西，有時甚至不知道自己是真的餓了還是嘴饞？減肥水果含有豐富的便秘人士必吃奇異果，可有助腸臟蠕動，幫助消化，排便順暢及改善便秘，令大便暢通無阻，腸胃改善自然能改善口臭問題，減肥水果可以幫助身體消水腫，排除多餘的鈉含量，讓減脂效率更提升，非常適合在減脂期間攝取！

改善便秘水果可增進腎臟功能，並具有溫和的通便效果

便秘是許多上班族、久坐族的一大困擾；而若能不透過藥物、靠調整飲食幫助自然排便，對緩解便秘無疑是最好選擇，改善便秘水果能幫助排便，主要為其含有豐富纖維質、幫助吸收水分軟化糞便，讓排便可以不用太過費力。此外，改善便秘水果屬於低GI（低升糖指數）水果，適合糖尿病患或想減重的人食用。

減肥食物推薦有助於加速腸道運輸，幫助排便順暢

在開始減脂、調整食量之際，偶爾的嘴饞跑出來作亂該怎麼辦？推薦減肥食物富含膳食纖維與奇異酵素，為體內注入健康活力，不只熱量最低，綠色奇異果維生素A和膳食纖維也是奇異果中含量最高的，非常適合有便秘、小腹困擾的人！減肥食物推薦有助腸胃蠕動，也能促進血液循環、提高代謝，對瘦身是一大幫助。

減肥零食可以協助促進身體代謝及提升減脂效率

身為零食控的你，老是拒絕不了零食的誘惑？要你不吃零食簡直是不可能的任務？但每回狂吃零食後內心又後悔不已，減肥零食富含水溶性纖維、水果酵素及維生素C，豐富的水果酵素與水溶性纖維能促進腸道蠕動、幫助消化，在腸道內創造適合益菌生長的環境，維持腸道健康。