抗氧化水果有助於全方的營養並新增代謝能量，能擁有飽足感

肥胖指的是代謝症候羣，這種症狀是因為身體儲存過多的皮下脂肪所造成，容易導致現代病，抗氧化水果不僅可以用作食材也可以用作藥材，它能够防治心血管疾病，穩固三高，有養顏瘦身、增强免疫力、抗衰老等，抗氧化水果含有花青素，能够改善皮膚（包括頭皮）血液供應，使皮膚白嫩及烏髮等作用，抗衰老，桑椹亦可明目，緩解眼睛疲勞乾澀。